Dal Monte Pana (1636 m), che raggiungeremo in seggiovia, ci dirigeremo lungo una strada forestale in leggera salita verso l’Alpe di Siusi; arrivati a quota 1750 m prenderemo il sentiero alpino che porta, attraversando prima boschi e prati e poi un vallone di detriti piuttosto ripido, al Rifugio Sassolungo (2252 m), che sorge al centro di un fantastico paesaggio roccioso. Si sale ancora per l’impressionante vallone del Sassolungo fino a raggiungere il Rifugio Toni Demetz alla forcella del Sassolungo, a 2681 m di altitudine. Dopo una meritata e lunga sosta scenderemo, lungo un sentiero a serpentina al Passo Sella (2180 m) e da lì faremo ritorno al nostro hotel con l’autobus di linea.